こんにちは😃
昨日の嵐とは打って変わって
お天気落ち着いている東京です❗️
寒かったり、暖かくなったりと
体調管理難しいですよね…😂
私も着るものに困ってしまうのですが！
とりあえず足元、首元温めること気をつけています！！
さて！
今日も阿佐ヶ谷ほっくるさんにて
産後ママのしあわせカラダストレッチでした❗️
今日はこんな嬉しいものもらったよー💕
Nちゃーん いつもありがとうね😊
これで朝から一気にテンション上がったよ笑
今日のテーマは「デトックス」
胃腸系の経絡と肩周りスッキリさせました！！
赤ちゃんたちが 本当に可愛くて💕
そして ほっくるさんの場所にもなれたので
みんないい子にそれぞれ遊んで待ってくれていましたー！！
ママたちも 第二子なので余裕❗️
子どもたちと上手に遊びながらストレッチしているので素晴らしいと思いました！！
↑お腹にブゥ〜と空気をあてて
子どもたちキャッキャ嬉しそうに笑ってました❗️
子どもの笑い声って本当にかわいいですね！
最後は
メンタルアップ⤴️の腹筋コアトレ
&瞑想🧘♀️
で 心もカラダもスッキリしましたよー！！
半分以上の子が お仕事復帰なので
会えるのも あと少し…
本当に寂しい季節です！！
でも またぜひどこかで会えるのを
楽しみにしてますね！！
お仕事に子育てにファイトです💕
次回は4月です！
2021年もあっという間ですね！
⚫︎産後ママ向け@阿佐ヶ谷ほっくるさん
※杉並区子育て応援券使えます！
⭐️4/12(月) 10:00〜 腰痛改善&骨盤ケア
⭐️4/26(月) 10:00〜 肩こり改善&デトックス
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aico☆
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