しあわせカラダストレッチ@いろむすびcafe

こんにちはー!!

東京はかなりむしむししてます💦
私は今日は久しぶりに
留学時代のお友達との再会
家族で夏祭りへ

楽しみな1日💓

☺︎*

先日 いろむすびcafeで
産後ママのための
しあわせカラダストレッチを開催しました!

テーマは

「骨盤ケア」


先月ストレッチお休みしたので
私も久しぶりのストレッチレッスン✨

常連さんのお顔を見るだけでやっぱり
嬉しい❤️

いつも来てくれてありがとう!

新しい方も来てくれてみんなで楽しくストレッチしました!!



レッスンでもお伝えしていますが

骨盤がやはりカラダの土台


なので いかに普段骨盤を意識して
過ごしているかで
カラダの使い方、疲れ方が
変わってきます!!


ぜひレッスンで学んだこと
思い出しながら日々の子育ての中で
やってみてくださいねー!!!
ストレッチの後はみんなでランチ❤️
お野菜たっぷりの

タコライス

大人気のにんじんフライ🥕も♡


みんなで写真撮りましたー!
久しぶり♡

そしてそして
いろむすびcafeは

街のリビングルーム

という遊び場も加わりさらに楽しい
場所になりましたよー!!



ランチ付き、遊び場利用料付きで
2500円のストレッチ
第二金曜日に開催していますので

ぜひぜひ日々の子育てのリフレッシュに
遊びに来てねー💓


申し込みはこちら↓

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aico☆