おはようございます♪
昨日は久しぶりにいろむすび cafe にて
「しあわせカラダストレッチ♬」を
開催しました〜！！！
やっぱり ストレッチは楽しい！
ご参加くださったMさん♡ありがとうございました！
お互い上にお姉ちゃんがいて、下の子が男の子でしかも月齢も一緒！！
ストレッチの合間や終わった後 色々お話しもできて私自身とても楽しかったです。
≪レッスン内容≫
＊4つの姿勢のポイント
＊全身のウォーミングアップ(アンパンマン)
＊骨盤の整え方
＊骨盤の開閉
＊腹筋背筋→ストレッチ
＊肩周り＆肩甲骨のストレッチ
＊瞑想タイム♬
産後久しぶりのレッスン♬
レッスンさせて頂ける喜びを久しぶりに感じられ… 私やっぱりこの仕事やりたーい！と
改めて思いました！
そういう意味でも 目の前のご縁のあった人が
少しでも楽に楽しく生活の中で
自分のカラダを意識してケアしつつ元気になるような「カラダのコツ、ケアのコツ」をお伝えできたらいいなぁと思います！
まずは毎日の中で軸があるカラダづくり、
カラダの使い方を意識して過ごしましょ！
〇〇と〇〇に力をいれて！！！
次回は
9/14(金)10:00〜 @いろむすび cafe
Mさんと話してて テーマ「デトックス」
にします！！
ぜひ 美腸→健康！美肌！ なので
そのコツを持って帰ってくださいね〜！！！
申込みはこちら
aico☆
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