こんにちはー‼️
暑い日々が続いてますね♫
あっという間に梅雨があけて
夏に突入。
水分をしっかり取って熱中症に
気をつけて過ごしましょう♫
金曜日はいろむすびcafe にて
産後ママのための しあわせカラダストレッチを開催しましたー！
暑い中 ご参加してくださったママと赤ちゃんたちありがとうございましたー！
今回のテーマは
「骨盤ケア」
骨盤周りを中心に 股関節、お尻周りをほぐしました！！
夏休みということもあり
子どもたちもワイワイと賑やかなレッスンになりました！
友人のHちゃんも忙しい中飛び入り参加してくれて嬉しかったです！
ありがとうー^_^
ご自身で「軸」を意識した
体の使い方ができると
疲れづらくなるので
ぜひ 意識だけでも身につけてもらえたら
と思います！！
そして 意識が変われば体も変わってくるし
体を信頼したら きちんと応えてくれます！
次回は
9/13(金) 10:00〜
テーマは「デトックス」です！
ランチ付き 2500円です♡
(ストレッチのみは2000円)
皆さんのご参加お待ちしてまーす♡
aico☆
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