9/10 いろむすびcafeでのストレッチ開催しましたー!

おはようございます😃
遅くなりましたが 先週金曜日に
いろむすびcafeにて

産後ママのためのしあわせカラダストレッチ

開催しましたー!

色々と不安な情報がある中で
中々お出かけしづらいママが多いと思いますが!

やっぱり

しっかりカラダを動かして

リフレッシュして

気持ちも晴れて

免疫上げていくのが


今こそ大切ですよね♡


私は母に

病は氣から!!

と叩き込まれているのと
実際実体験で 
気分が落ちた時に
白血球の数値の減少を
確認しているので

「病は気から」は真理だなと思っています!


今日参加してくれた2人も常連さんで
常連さんがどんどんカラダの意識が
上がっていくのを実感すると
すごく私も嬉しいです!!

↓ストレッチやる前の軸の確認
隙間からこっちをみているのが可愛い♡
↓ストレッチ後の軸の確認

かなり 

ピーン‼️‼️‼️

と軸ができて体幹がしっかりしてました!

忙しい日々の中で一番大切なのは

カラダに対する意識❣️


ぜひぜひ
今日のレッスンで感じた
カラダの感覚、意識の使い方を
日々の生活の中で実践してもらえたら
嬉しいです♡



いつもありがとうー!

仲良くゲートの中へ♡

可愛くて癒されました♡


いろむすびcafeでは

第二金曜日 10:00〜

開催していますー!

次回は

10/8(金) 

腰痛改善&骨盤ケア

がテーマです💕

ランチ付き 2500円   
ストレッチのみ 2000円  です!
申込みはこちらまで!

ぜひ来てね!



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