みなさん おはようございます！
風が冷たくてすっかり冬ですね〜
風邪ひかないように
温かくして過ごしましょう❗️
さて、昨日はいろむすびcafeにて
産後ママのためのしあわせカラダストレッチを開催しました！！
キャンセルなどがあり
珍しくマンツーマンだったので
じっくりのんびりできました！
はじめてのご参加だったのですが
子供の時にクラシックバレエを
されていたとの事で
私がカラダ使い方、意識のポイントを
お伝えすると
ちゃんと カラダに命令して
できていたので
ボディセンスが高いかただなぁと
関心しました！！
私自身もそうですが
クラシックバレエっめ 常に自分の体の動きに
意識を張り巡らせるので
ストレッチもコツさえ掴めば
すぐにできると改めて思いました！！
当の本人に「どうでしたー？」
とレッスン後尋ねてみたら
こんなに自分の体が
動かないとは思わなかったですー
との事でした 笑
すごく分かります！！
ぜひぜひ
今日のレッスンをきっかけに
普段の赤ちゃんのお世話や家事の時に
キュッと締めるところを締めて
トレーニングに変えていきましょう！
そして ストレッチのレッスン後は
お待ちかね〜💕
いろむすびcafeのお野菜たっぷりランチです！
とーっても美味しいですよー！
ご飯食べながら お産の話とか
色々として 楽しかったです💕
そして 7ヶ月のMちゃん沢山抱っこさせてもらって
本当に癒されました〜！！
次回のいろむすびcafeのストレッチは
1/15(金)10:00〜
テーマは
「肩こり改善&デトックス」
ランチ付き 2500円です🍴
みなさんのご参加お待ちしてますー💕
aico☆
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