こんにちは🌞
雨予報☔️の東京もほとんど雨が降らず
過ごしやすかったです！！
さて！
今日は阿佐ヶ谷ほっくるにて
産後ママのためのしあわせカラダストレッチを開催しましたー❣️
ご参加の皆様ありがとうございました！
お子さんの体調不良でキャンセルが
でましたが(子どもが小さいうちは仕方ないことですね！)
少人数で楽しくストレッチしました！
可愛い💕Hくん 3ヶ月♡
泣いている声も可愛かった❤️
ストレッチ中
沢山抱っこさせてもらいました！
最後は寝てくれて…
うーん❤️HAPPY✨✨
ストレッチ前
かなり肩が痛いとお二人とも言ってましたが！笑
ストレッチ後はかなりスッキリしたのではないかなー？？
↓↓↓骨盤もしっかり開いて、締めました❣️
お尻もキュッとヒップアップします！
(生後4週間からきてくれているRくん💕もう1歳5ヶ月だよー！ 可愛いよー💕眠くてママにしがみついているよー)
↓最後は捻りのストレッチで
肩周り、首周りもスッキリ❣️
(2人ともとても上手❣️)
おつかれ様でした〜！
腰が痛い時は、ウォーミングアップに
やった骨盤ケアをやってみてくださいね‼️
ストレッチの後はお楽しみの
なっちゃん店長の
《一汁三菜ランチ》
今日はなっちゃん店長が旅行に
岐阜の郡上に旅行に行かれたということで
お土産ランチでしたー！
美味しかったですー💕
ご馳走様でした😊✨✨
12月のほっくるさんのストレッチは
12/13(月)10:00〜 腰痛改善&骨盤ケア
12/20(月)10:00〜 肩こり改善&デトックス
※12/20はなっちゃん店長のクリスマスランチ🎄🤶の予定なのでお楽しみに❤️
お申し込みはこちら↓
お待ちしてます💕
aico☆
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