こんにちは🌞
風が冷たいですが、晴れてると
やっぱり暖かく感じますね！！
今日は阿佐ヶ谷ほっくるさんで
産後ママのためのしあわせカラダストレッチを開催しました‼️
本当は5組の参加予定でしたが
みなさんお子さんの体調不良や
ご自身の体調不良で 1組のみの
ご参加でしたが
昔からの常連さんだったので
アットホームに沢山ストレッチして
スッキリしました❣️
ご参加ありがとうございました💖
上のお兄ちゃんも今日から冬休みということで一緒に来てくれて
久しぶりに会えて嬉しかったです‼️
前に来てくれた時は1歳くらいだったから
お喋りも上手で妹と仲良く遊んでて
なんか親戚のおばちゃん気分で
ほっこりしあわせでした❤️
ゴロゴロ遊んでて可愛かったなぁ💖
デトックスがテーマでしたが
腰回りから肩周りまで全身全部
ストレッチして整えました！
常連さんなので動きも覚えているので
スムーズでとてもやり易かったです！
そして
おうちでもお伝えしたストレッチを
実践してくれていると話してくれて
とても嬉しかったです💖
Mちゃんありがとうね❣️
そして毎年クリスマス🎄前のレッスンは
なっちゃん店長の
クリスマスランチ🎄🧑🎄
も楽しみの一つ！！
なっちゃんのクリスマスランチ🎄🤶
自家製サラダ
チーズとにんじんとダダ茶豆
鶏肉の味噌マヨ炒め(郡上味噌)
下仁田ネギたっぷりのお味噌汁
ぜーんぶ美味しかったです💕
なっちゃんご馳走様でした！！
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2021年も今日のストレッチで最後でした！
リアルオンラインでお会いした方々
本当にありがとうございました💖
みんなのお陰で毎月ストレッチを提供することができました！改めて楽しかったです！
ありがとうございました😊❣️
来年は益々自分らしい楽しいレッスンをお届けできるよう精進していきます！
ぜひぜひまたリアルで、オンラインで
会えること楽しみにしています‼️
来年1月の予定↓
⭐️月のリズムで骨盤セルフケア(オンライン)
⭐️山羊座新月♑️ 🌚 (1/3月 3:33)
1/3(月) 10:00〜 山羊座新月 Training
1/3(月) 20:00〜 山羊座新月 Relaxing
⭐️蟹座満月♋️ 🌝 (1/18火 8:48)
1/17(月) 10:00〜 魚座満月 Training
1/17(月) 20:00〜 魚座満月 Relaxing
💎しあわせカラダストレッチ
自分のカラダを愛する♡自分のボディセンスを磨く♡
⚫︎産後ママ向け@いろむすびcafe
⭐️1/14(金) 10:00〜 肩こり改善&デトックス
⭐️2/11(金) 10:00〜 腰痛改善&骨盤ケア
⭐️3/11(金) 10:00〜 肩こり改善&デトックス
︎産後ママ向け@阿佐ヶ谷ほっくるさん
※杉並区子育て応援券使えます！
⭐️1/24(月) 10:00〜 腰痛改善&骨盤ケア
⭐️2/28(月) 10:00〜 肩こり改善&デトックス
▼申込みはこちら
⭐️やさしい骨盤ケアとストレッチ@赤羽会館
毎週火曜日 11:00〜11:50
申込み→赤羽会館
2022年1/11 start!
aico☆
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