こんにちは🌞
ASP Japan東京ファイナリストの
佐野愛子です❣️
(こう書くとやっぱりかっこいいね💕)
先日
東京大会の事務局も務められていて
整体師さんでもある
ゆきさんに「14cmヒール講座👠」
個人レッスンをお願いしました！！
今までこんな高い靴を履いたことがないので
いくら普段から体幹を意識していてもグラつくものです💦
ゆきさんに実際自分の姿勢を見てもらって
直すポイントをアドバイスもらいました！！
①親指重心が弱い
②内腿が使えていない
この二つをアドバイスいただき
足先のもみほぐし、内腿のもみほぐし
親指重心を意識した歩き方
教えて頂いたことで
トレーニング方法がわかって
スッキリしました❣️
そして何よりも
いつも
丹田丹田
とレッスンの中で伝えていたことが
下半身🦵としっかり繋がり…❣️
すごく感動したんです！！
今まで全然親指のハラ使えてなかった
自分にビックリ‼️
小指も親指ももう眠った冬眠状態でしたので
揉み解すと痛い痛い❣️
でも毎日やり続けたら
すごく
足裏の指先がイキイキ
している感じになって♡
本当楽しいです！
やっぱり身体のこと好きだし
ゆきさんがコンテストで培った叡智を学べてすごく有意義💕
毎日毎日もみほぐしトレーニングを重ねています！
その変化はまた別でアップしますねー！
💎ASP Japan 東京ファイナリストとしてチャレンジしています!💎
👑ASP Japan 2022 東京大会 5/22👑
■日時
2022年 5月22日(日)
開演13:30〜16:00(開場13:00)
■場所
コートヤード•マリオット銀座東武ホテル
2F桜の間
〒104-0061
東京都中央区銀座６丁目１４−１０
応援よろしくお願いしますー!!
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《至尊风范 华丽绽放》
花のように咲いて最高に輝く
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aico☆
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